Bagi atlet muda, latihan yang tepat sangat penting untuk perkembangan dan kesuksesan mereka di masa depan. Strategi pelatihan yang komprehensif dapat membantu atlet muda mencapai potensi penuh mereka sambil meminimalisir risiko cedera dan kelelahan.

Strategi pelatihan harus disesuaikan dengan usia, tingkat keterampilan, dan tujuan olahragawan muda. Penting untuk menetapkan tujuan yang realistis dan dapat dicapai, serta memonitor kemajuan secara teratur untuk memastikan bahwa atlet berada di jalur yang benar.

Berikut adalah beberapa strategi pelatihan penting untuk atlet muda: